LGS ve YKS… Gençler için tahminen de hayatlarını yönlendirmelerine yardım edecek, iki Değerli İmtihan Haziran ayında gerçekleşecek. Pekala bu devirde nasıl çalışmalısınız? Motivasyonunuzu nasıl yüksek tutabilirsiniz? Bu ve gibisi soruların karşılıklarını Bahçeşehir Koleji Ruhsal Müşavere ve Rehberlik Kısmı veriyor.
Liselere Geçiş Sistemi (LGS) imtihanı 3 Haziran, Yükseköğretim Kurumları İmtihanı (YKS) ise 17-18 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek. Uzun müddettir imtihanlara hazırlanan gençlerden kimileri imtihana sayılı günler kala “Zaten Fazla çalıştım, nihayet aylarda çalışma yoğunluğumu azaltabilirim” fikriyle temposunu düşürebiliyor ya da çalışmayı bırakabiliyor. Türkiye’nin başkan eğitim kurumlarından olan Bahçeşehir Koleji Ruhsal İstişare ve Rehberlik Kısmı, bu niyetin yanlış olduğuna dikkat çekerek LGS ve YKS’ye hazırlanan adaylara altın kıymetinde tekliflerde bulunuyor.
Planlı ve nizamlı ders çalışın.
Ders çalışırken kısa periyotlu planlar yapın. Tamamlanan her gaye kendinizi daha yeterli hissetmenizi ve bir sonraki adımı atmak için daha istekli olmanızı sağlayabilir. Hafta içi ders denemeleri, hafta sonunda da LGS deneme, cumartesi TYT, pazar günü AYT Deneyim imtihanı çözmeniz Müsait olur. Mayıs ortasından itibaren her gün, müddet tutarak ve İmtihan kurallarına Müsait Deneyim imtihanı çözebilirsiniz. Fakat yalnızca Deneyim imtihanı çözüp sonrasında İmtihan tahlili yapmıyorsanız, hangi mevzudan yanlış yaptığınızı ya da boş bıraktığınızı bilmiyorsanız, yanlışlarınızı telafi etme yoluna gitmiyorsanız, Fazla Deneyim çözmüş olmak manalı değildir. Bu devirde ders çalışmaya tertipli vakit ayırmanızda kıymetlidir. Haftanın 1 günü 9 saat çalışıp sonraki günlerde çalışmamaktansa, haftanın her günü 1 saat çalışmak daha verimlidir.
Zorlandığınız mevzulardan soru çözün.
Adayların birçok Noksan olduğu, zorlandığı mevzulara çalışmayı tercih etmez. Zira testlerde Fazla yanlışın çıkması ruhsal olarak o husustan adayı uzaklaştırır. Halbuki daha Fazla çalışılması gereken, düşük net çıkarılan bahislerdir.
Deneme İmtihanları Yapın.
Sınava sağlıklı hazırlanmanın bir diğer yolu da hem zihinsel hem de bedensel manada “sınav anına” yönelik hazırlık yapmaktır. Haftada 2-3 defa hakikaten sınavdaymış üzere bir ortam yaratarak kendi kendine Deneyim imtihanı yapmak tasayı azaltır, inancı artırır ve rahatlatır. Biyolojik saatinizi alıştırmak için gerçek İmtihan saatinde imtihana başlamaya İtina gösterilmelidir. Masanızda kurşun kalem, silgi, kalemtıraş, su Amade olmalıdır. Alarm kurulup İmtihan bitti alarmı çalıncaya kadar masadan kalkmamaya İtina gösterilmelidir.
Motivasyonunuzu yüksek tutun.
Kendinize inancınızı hiçbir Vakit kaybetmeyin. Ufak de olsa eski başarılarınızı sık sık hatırlayın. Müspet beşerlerle irtibatta olun. Etrafınızda bu Cin beşerler varsa lütfen onlara Vakit ayırmayı konuşmayı, gezmeyi, paylaşmayı ihmal etmeyiniz.
Sabah Kahvaltı Yapmaya Kendinizi Alıştırın.
Beynimizin büyüklüğü bedenimizin % 2’si kadar olmasına Karşın gücümüzün % 20’sini kullanır. Şayet kahvaltı yapmazsanız, imtihanda beyniniz verimli çalışmaz dikkat ve odaklanma meseleleri yaşayabilirsiniz. Bol bol zerzevat ve meyve tüketin.
Düzenli antrenman yapın.
Spor yahut antrenman yapmak insanın hem fizikî hem de ruhsal sıhhati açısından hayli kıymetlidir. Günlük olarak yapılan 30 dakikalık bir yürüyüşün bile insanları sakinleştirdiği bilinmektedir. İmtihana az bir Vakit kala her gün nizamlı olarak spor yaparak vücudunu ve zihnini sakinleştirebilirsin.
Uyku Nizamına Dikkat Edin.
Stresle çabada bile en Değerli takviye faktörlerinden biri uykunun tertibidir. Günde ortalama 7-8 saat uyumaya, sabah en geç 08.00 üzere kalkmış olmaya kendinizi alıştırmalısınız. gövde saatleri gerçek imtihanın başlangıç saatinde soru çözüyor olmaya alışmalı. İmtihana az bir Vakit kala yatma ve uyanma saatlerini düzenlemenin sana faydalı olacağını unutmamalısın. İmtihan anında uyuklamak, esnemek, gözlerinin kapanması senin imtihana odaklanmanı ve sağlıklı düşünmeni engelleyebilir.
Olumsuz fikirlerin yararı yok. Bir de bunu deneyin.
“Bu imtihanda başarılı olabilecek miyim? Ya başaramazsam?, “Annemin babamın yüzüne nasıl bakacağım?”, “Arkadaşlarım benden Fazla çalıştı, ben tam hazırlanamadım” üzere niyetler Değerli bir imtihana hazırlanan pek Fazla öğrencinin zihnini meşgul eder. Fakat bu niyetleri artık bırakmalısın. En Aka tasalarına yönelik seni rahatlatacak cümleleri imtihandan Evvel bul ve gereken durumlarda bu cümleleri içinden tekrarla. Karamsar ve negatif niyetler yerine hep Olumlu düşünmeye İtina gösterin. Örneğin;
- Başarıya tekrar tekrar deneyerek ve sabır göstererek ulaşacağıma inanıyorum.
- Başarılı olmak ya da olmamak benim elimde.
- Başkaları için değil, öncelikle kendim için uğraş ediyorum.
- Hatalarımdan “ders aldığım” sürece, yanılgı yapmamda bir sakınca yok.
- Sınavda başarılı olacağım, İmtihan esnasında rahat olacağım, soruları dikkatli okuyacağım.
- Yeterince çalıştım, başarabilirim.
- Elimden geldiğince sakin olmaya çalışacağım. Telaşın beni hırpalamasına müsaade vermeyeceğim.
- Önemli gayelerime ulaşabilmek için, şu anda dikkatimi topluyorum.
Kaynak: (BYZHA) ak Haber Ajansı
Yorum Yok